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怎样才能生发养发?生活中的生发养发小窍门有哪些?

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发表于 2017-12-25 16:19:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
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分类信息
内容: 发友困扰
性别:
年龄段:
脱发等级:
脱发原因:  
解决方法:  
季节:
区域: -
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头发好坏能直接反映人的健康与否,有些人的头发比较稀少、枯黄,灰暗,有很多原因,比如精神压力大、饮食不合理、睡眠习惯不好等等。那么平时怎样才能生发养发?生活中的生发养发小窍门有哪些呢?青丝馆网上搜集了一些供发友参考。

生发养发

生发养发


简答来说生发养发应该注意以下几项:(可能不全面,持续更新,仅供参考)

1.想生发养发要避免精神压力过大。
如果想生发养发,首先要保证精神愉悦,不能有太大的压力,比如繁杂的工作等等,要学会自我调节,多进行放松运动,或者爬爬山等。

2.想生发养发要饮食均衡。
在饮食中,不要偏食,各种五谷杂粮都要摄入。饮食如果均衡了,自然头发会张的很好。在此基础上可以多吃一些黑芝麻、何首乌等,对发质很好。

3.想生发养发要养成良好的睡眠习惯。
每天要保证7--8个小时的充足睡眠,这样才能保证头发得到充分休息,头发的新陈代谢才能正常进行。尤其要避免熬夜,那样对头发很不好。

4.想生发养发要注重头发保养。
在选择洗头膏时,要选择品牌的、质量好的,千万不要用假冒伪劣的,对头发的损坏很大。最好用护发素,不要经常使用同一种牌子的洗发水,洗发水最好是经常换着使用,经常保持头发清洁,经常梳理,促进头皮的血液循环,同时也能够促进头发的生长;

5.想生发养发要经常梳头和按摩头发。
每天要用梳子仔细梳头2--5次,有利于头发的自然生长。还能促进头部的血液循环,另外按摩头发还能起到养发的作用。

6.想生发养发要避免头发烫染过度。
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用,会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态,会使内部的水分和营养成分流失,有害于头发、头皮和毛囊,会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性,使头发容易发黄、发脆,没有光泽、没有弹性。

7.想生发养发要避免洗发次数太多
有的人喜欢每天早晨起来就洗头,认为这样能清醒头脑,又能护理好头发。但专家认为这样做是错误的,因为洗发过多会损伤头发。而每天早晨洗发尤其无益。因为人类头发的皮脂膜要完全再生,必须3天的时间,每天早晨洗头会影响皮脂膜的再生,从而降低头发的脂质,使头发容易折断。一般地,隔1-3天洗一次发就足够了。

8.想生发养发要避免日光暴晒
日晒是肌肤老化的元凶,头皮是仅次于眼睑的第二薄皮肤,非常容易受到紫外线侵害,从而引发各种头发等问题。所以需要尽量减少在烈日下的停留时间,如果不得不在户外待长时间的话,最好戴上帽子或撑伞来进行防护。

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发表于 2017-12-25 17:07:45 | 显示全部楼层
1、不要用尼龙做的梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳、牛角梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2、勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

4、戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

5、节制饮酒
白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑感
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。怎样预防脱发,生活中的小细节哦。

7、染烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。染烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。

8、多食蔬菜防止便秘
要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

9、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子,头盔的通风
头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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 楼主| 发表于 2017-12-25 17:08:54 | 显示全部楼层
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啤酒护发
将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮。
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 楼主| 发表于 2017-12-25 17:09:16 | 显示全部楼层
淘米水洗发
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可,长期使用可以促进头发的生长;
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发表于 2018-1-3 10:19:18 | 显示全部楼层
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shengfa 发表于 2017-12-25 17:07
1、不要用尼龙做的梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄 ...

这生发也太麻烦了,别生发了,直接戴假发得了,织发补发最合适
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